À partir du lundi 22 Février, nous vous proposons un nouveau programme d'entrainement en extérieur (modifications avec la rentrée des vacances). Voici les modifications : Groupes Petite Enfance (5ans et moins) Nous proposons 2 cours :  un à Cléon d'Andran (devant le gymnase) et un à Montélimar (13 chemin de beaulieu). Dans les deux cas, il aura lieu...

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  Chers adhérents, chers parents, Toute l'équipe de l' UGM espère que vous allez bien. Nous avons créé un sondage car nous essayons de mettre en place des séances d'entrainements en extérieur pour après les vacances si la situation ne change pas.   Nous souhaiterions avoir votre avis à ce sujet. Pour y participer, il suffit de cliquer...

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Les bambins aussi ont le droit à leurs cours de gym en ligne !   Voici de nouvelles vidéos d'entrainments et (re)découvrez les vidéos réalisées pendant le confinement

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Pour nos adhérents du sport urbain , voici quelques vidéos pour s'entrainer à la maison

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Programme de ce nouveau confinement le lundi soir un programme écrit  de renforcement musculaire à réaliser chaque jour pour ceux qui le souhaite (version imprimable en bas de l'article) le mercredi aprés-midi une vidéo sur les bases gymniques, si le confinement se durci on essayera des faire du "Live". le mercerdi soir une vidéo sur du fitness ou des...

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