Faire du sport seul ou en famille à la maison

Gym at home

Vous trouverez ci-joint un petit programme de musculation que vous pouvez faire seul ou en famille.

 

Vous trouverez aussi un échauffement en musique accessible à tous (vidéo "échauffement en musique").

Pour les plus jeunes adhérents, nous avons également réalisées différentes vidéos que vous retrouverez ici :

www.uniongym-montelimar.com/saison-2020-2021/videos-du-club/petite-enfance-37758

 

Nous vous proposerons très bientôt différents challenges sur divers thèmes: musculation, éléments gymniques, etc... qui serons mis en ligne sur notre page facebook et notre instagram.

 

 

 

 

 

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Vidéos réalisées pendant le confinement par nos moniteurs et les récapitulatifs des défis

 

 


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